NOUVEAU ... TAICHI - QIGONG pour les aînés (80 ans et plus)

Le Taïchi - Qigong adapté aux aînés peut contribuer efficacement à une bonne condition physique, mentale et morale dans la vie quotidienne. Il est utilisé comme gymnastique d'entretien et de bien être par de nombreuses associations et dans certains hôtpitaux. Le Taïchi - Qigong apaise les tensions d'origine musculaire, améliore l'équilibre, la mobilité des articulations et la mémoire. Il tonifie l'ensemble des fonctions physiologiques de l'organisme. Cette pratique sans efforts cardio-vasculaires est particulièrement recommandée aux personnes du 3ème âge. A chaque séance vous pratiquerez : exercices respiratoires / mobilisation des articulations / auto-massages / qigong assis / la marche Taïchi pour l'équilibre / les mouvements du taïchi. 

 

Espace socio-culturel Les Condamines

- jeudi de 10h30 à 11h45 

255 eur / an 

    Pas de cours pendant les vacances scolaires

    Conditions annuelles de pratique d'une activité

 

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